HEARTFULNESS-MEDITAATIO
Luo yhteys sydämesi voimavaroihin
MITÄ HEARTFULNESS ON
Heartfulness-meditaatio luo tasapainoa nykypäivän elämään, joka on usein monimutkaista, ongelmallista ja stressaavaa.
Menetelmä on yksinkertainen ja sitä voi harjoittaa kuka tahansa. Heartfulness tarjoaa tekniikoita, joilla voit rentoutua, selkiyttää ajatuksia ja saavuttaa keveyden ja hyvänolon tunteen. Se on henkinen polku, joka palkitsee kulkijaansa. Tervetuloa mukaan!
Meditaation harjoittaminen ja opetus ovat maksuttomia. Ylläpidämme keskustamme kuukausilahjoituksin ja olemme kiitollisia kaikesta tuesta.
LÄHDE SISÄISELLE MATKALLE MUKAVASTI OMASSA KODISSASI
LATAA HEARTFULNESS-SOVELLUS
Heartfulness App on ilmainen sovellus, joka on jatkuvana tukenasi meditaatioharjoittelussasi.
Saatavilla iOS ja Android.
MEDITAATION HYÖDYT
- Elämänlaatu kohenee
- Keskittymiskyky lisääntyy
- Stressi vähenee
- Unen laatu paranee
- Immuunijärjestelmä vahvistuu
SYDÄNKESKEINEN MEDITAATIO
Meditaatio, toisin kuin keskittyminen, on harjoitus, jonka aikana mieli on kokonaan rentoutunut ja samalla tarkkaavainen. Heartfulness-meditaatiossa viemme huomiomme sydämeen, kohti henkisen potentiaalimme keskusta.
Vain sydämellä voimme tuntea ja aistia intuitiivisesti maailmaa ympärillämme ja muodostaa sen pohjalta suhteita toisiin ihmisiin.
Buddhalta kysyttiin: “Mitä meditaatio on antanut sinulle?”
Hän vastasi: “Ei mitään!”
“Mutta”, Buddha sanoi, “kerron sinulle, mitä menetin:
vihan, ahdistuksen, depression, epävarmuuden, vanhenemisen ja kuoleman pelon.”
KUKA VOI MEDITOIDA?
Heartfulness-meditaatio sopii kaikille yli 15-vuotiaille ja on maksutonta.
Tarvitsemme kuitenkin 15-18-vuotiailta vanhempien suostumuksen.
Koska Heartfulness ei ole hoitomenetelmä, ei tätä meditaatiomuotoa suositella
huumausaineriippuvaisille tai vahvoja mielialalääkkeitä käyttäville.
Tästä löydät päivitetyt “Henkilötietojen käsittely” ja “Käyttöehdot“.