FAQ
Vaatiiko Heartfulness-meditaatio paljon vaivannäköä, vaikeita tekniikoita, erikoisdieettiä jne.?
Heartfulness-meditaatiossa kannustetaan joustavuuteen ja omassa tahdissa etenemiseen. Voit meditoida omassa kodissasi tai jopa lentokoneessa tai bussissa. Kun huomaat hyötyväsi harjoituksesta ja kiinnostuksesi kasvaa, uudet tavat asettuvat elämääsi luonnollisella tavalla. Mielen tullessa hienovireisemmäksi myös ajatuksesi ja tekosi kehittyvät samaan suuntaan.
Onko Heartfulness osa jotain uskontoa tai poliittista liikettä?
Ei. Heartfulness-meditaatio on tarkoitettu kaikille, riippumatta heidän uskonnollisesta tai poliittisesta vakaumuksestaan, rotuun, sukupuoleen tai muuhun vastaavaan katsomatta. Ainoa vaatimus on halukkuus meditoida.
Entä jos harjoitan jotain muutakin henkisyyden suuntausta?
Voit huoletta liittää mukaan myös Heartfulness harjoittelun. Kun etenet meditoinnissa, voit luonnollisella tavalla tunnistaa kuinka voit hyödyntää sitä parhaalla tavalla.
Mitä maksuja Heartfulness-meditaatioon sisältyy?
Heartfulness-meditaatio ja siihen liittyvät tapaamiset ohjaajan kanssa ovat maksuttomia. Edellytyksenä on ainoastaan halukkuus itsensä kehittämiseen.
Löytyykö asiasta jotain kirjallisuutta?
Heartfulness-keskuksissa, jotka löytyvät HeartSpots sivuiltamme, on paljon alan kirjallisuutta. Ohjaajamme voivat antaa suosituksia riippuen siitä mikä sinua kiinnostaa. Heartfulness Magazine on myös ladattavissa e-kirjana sivuilta www.heartfulnessmagazine.com.
Onko Heartfulness-meditaatiossa ikärajaa?
Jokainen, joka on yli 15 vuotta voi aloittaa meditoinnin. Vanhempien lupa voidaan pyytää tarvittaessa. Yläikärajaa ei ole. On tärkeää, että mieli on terve aloittaessa ja jatkossakin.
Onko alle 15-vuotiaille tarjolla mitään?
Meillä on lapsille erittäin tehokas rentoutusmenetelmä. Lapset ottavat sen vastaan oikein hyvin ja opettavat sen usein aikuisillekin!